Doktor Sağlık

 • Genel olarak hamileyken karın kaslarını zorlayıcı egzersizlerden kaçınmak gerekmektedir.

• Sırtüstü yatarken karın egzersizi yapıldığı zaman rahme giden kan ve oksijen akımı azalır. Bunun sonucunda bebeğin beslenmesi de azalır. Anne karnındaki bebek zarar görebilir.

• Yürüyüş, yüzme, yoga, bowling gibi sporlar daha güvenlidir. Aletle yapılan egzersizlerin hiçbiri hamilelikte tavsiye edilmez.

• Doktorun verdiği program dahilinde egzersiz yapılmalıdır. Hamilelikte spor yaparken form tutarak kilo alımı kontrol edilir, böylece doğum kolaylaşır ve zindelik elde edilir.

Çocuklarda göz sulanması ihmal edilmemeli
Çocuklarda göz sulanması sık sık görülen göz problemlerinden biridir. Çeşitli sebeplere bağlı olan, tedavi edilmediğinde enfeksiyonlara neden olan göz sulanması ile ilgili Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Göz Hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Ferda Çiftçi soruları cevaplıyor.

Hangi durumlarda çocukların gözleri sulanabilir?

Gözyaşı kanalı tıkanıklığı, göz kapaklarındaki bozukluklar, göz tansiyonu hastalığı, gözde çizilme ya da yabancı cisim kaçması sulanma ile belirtiler gösterebilir.

Ne yapılması gerekir?

Kapak düzeni bozuk olan çocuklarda irritasyon göze zarar veriyor ise erken tedavi edilmesi gerekmektedir. Cerrahi tedaviyle kapak düzeltilip sorun giderilir. Bir diğer sebep, doğumsal gözyaşı kanalı tıkanıklığıdır.

Gözyaşı bezi yeterli üretim yaptığı halde kanal tıkalı ise gözyaşı yüze doğru akar. Yeni doğan çocuklarda gözyaşının buruna aktığı kanallar kapalı olabilir. Çoğunlukla bir kaç ayda bu kanallar kendiliğinden açılırlar.

Erken dönemde (ilk 12 ay) masaj yapılarak, enfeksiyon olduğunda ise antibiyotik damlalar ile tedavi sağlanabilir. İhmal edilmiş ve / veya yeterli tedavi yapılmamış hastalarda sürekli enfeksiyon gözün diğer bölgelerini etkileyebilir.

Bu durumda ve 1 yaşına kadar devam eden sulanmalarda kanala sondalama uygulanmalıdır. Aynı zamanda kanala silikon tüp uygulanabilir.

İlaç kullanımının kanal açma işleminde yeri nedir?

Kanal tıkanıklığı sebebiyle sık sık enfeksiyon olan çocuklarda sürekli antibiyotik kullanmak çözüm değildir. 1 yaşında kanal açılmaz ve bekletilirse uygulanan ameliyatın başarı şansı azalır.

Başka hangi durumlarda çocuğun gözleri sulanır?

Bazen bebeklerde kistik oluşum ile birlikte kanal tıkalı olabilir, bu durumda hiç beklemeden sondalama yaparak kanalı açmak gerekir.

Ayrıca doğumsal glokom (göz tansiyonu), sulanmaya sebep olur. Gözü çizilen ya da yabancı cisim kaçan çocuklarda da sulanma önemli bir belirtidir. Bütün bu tablolar acil tedavi gerektirir.

milliyet

Herbalist Suna Dumankaya Derya Baykal'ın sunduğu Deryalı Günler programında Saçların kolay uzamasını sağlayan, saç dökülmelerini önleyen ve saç çıkartan doğal formülü açıkladı:

Malzemeler:

• 1 fincan kaliteli zeytinyağı
• 1 çorba kaşığı çörekotu yağı
• 1 çorba kaşığı defne tohumu yağı
• 1 çorba kaşığı maydanoz tohumu

Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını bir kasede karıştırdıktan sonra bir fırça yardımı ile önceden temizlenmiş saçlerınızın önce diplerine ardından tamamına sürün. Saç diplerine friksiyon yaparak yedirdikten sonra streç filmle sarın. 2 saat bekledikten sonra saçlarınızı yıkayın.

Haftada 1 kez uygulanabilir.

Saç bakımı için şampuan,saç bakım kremi ve değişik kozmetik kürler mi kullanıyorsunuz hanımlar.Ben de sizin gibi paramı bunlara yatırıyorum ama şu sıralar aklım doğaya kaydı.Doğadan faydalanacağım biraz da.Saç kırıklarım için iyi bir bakımın vakti geldi ne de olsa.Hadi aktara.Siz de benle gelmek ister misiniz ?Neden mi ?

Saç Bakım Yağları

Faydaları: Saçı besler, dökülmeyi ve kepeği önler, saçı kuvvetlendirir. Saç diplerinde mikroorganizmaların oluşumunu engeller. Saçın uzamasını sağlar.

Kullanılışı ve dozu: Yağlar birbirine karıştırılıp haricen saç diplerine parmak uçlarıyla masaj şeklinde uygulanıp, en az 1 saat bekledikten sonra saçlar yıkanmalıdır. Haftada 2 defa uygulanmalıdır.

Kuru ve Cansız Saçlar İçin

Karıştırılacak Yağlar: Badem yağı, susam yağı, çörek otu yağı, menekşe yağı, saf zeytinyağı, çam terebentin yağı.

Yağlı ve Cansız Saçlar için

Karıştırılacak yağlar: Portakal yağı, defne yağı, biberiye yağı, mersin yağı, papatya yağı, çam terebentin yağı.

Hazırlanan bitkisel ilaçlar cilde sürülmeden önce kaşınan yer ılık su ile pansuman yapılmalıdır.

* Nişadır bal ile karıştırılarak krem kıvamına getirildikten sonra hazırla­nan bu karışımdan günde iki defa ve tedavi süresince leke olan yere sürülür.


* Yumurta akı ve rendelenmiş limon kabuğu krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan bu kremden, ban­yodan bir saat önce masaj yapılarak cilde sürülür.

* Eşit miktarda elma suyu ile limon suyu karıştırılır. Hazırlanan bu karışıma zeytinyağı ve süt ilâve edilerek kaynatılır. Elde edilen bu karışım soğuduktan sonra cilde masaj yapılarak sürülür.


* Rendelenen havuçtan elde edilen suyu, killi toprak ile karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı zeytinyağı ile karıştırarak merhem kıvamına gelinceye kadar yoğurun. Bu karışımı tedavi süresince, gün aşırı lekeli cildinize sürün.

Suna Dumankaya

* 100 gram beyaz barbunyayı bir gece önceden ıslatıp, ertesi gün 1 litre suda kaynatın. Pişince süzüp ve elde ettiğiniz suyu en az 5 gün boyunca cildinize uygulayın.

Elde ettiğiniz bu sıvıyı dolapta muhafaza etmeyi de unutmayın.

* Keten tohumunu kaynatın, suyu ile cildinize masaj yapın. Çiller ve lekeleriniz için de maske olarak uygulayın

* Bir tutam maydanoz, yarım çay kaşığı tuz, yarım limon suyu, bir tatlı kaşığı bal ve sütü blender da karıştırın ve cildinize sürün. 30 dk bekletip ılık su ile cildinizi arındırın.